(а)Синхрон-lite. Лига старта. Эпизод XIII. ТУР 3. Вопрос 35

Вопрос 35: Учёные утверждают, что для отладки ИХ достаточно сходить в двухдневный поход без гаджетов. Через минуту назовите ИХ двумя словами.

Ответ: биологические часы.

Зачёт: циркадные ритмы; суточные ритмы; внутренние часы.

Комментарий: одним из главных регуляторов суточных ритмов является гормон мелатонин, который разрушается под воздействием синего света смартфонов и светодиодных ламп. Чтобы нормализовать уровень мелатонина, достаточно провести несколько дней без электронных устройств и искусственного освещения, желательно на природе.

Источник(и): https://www.nkj.ru/news/30734/

Автор: Александр Мудрый (Черновцы)